{"id":250375,"date":"2026-10-27T13:42:00","date_gmt":"2026-10-27T11:42:00","guid":{"rendered":"https:\/\/aemillius.com\/?p=250375"},"modified":"2026-10-27T13:42:02","modified_gmt":"2026-10-27T11:42:02","slug":"hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/aemillius.com\/en\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/","title":{"rendered":"Nutritional values of black caviar: what are the benefits?"},"content":{"rendered":"<p class=\"lead\">The short answer is: <strong>\u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/products\/caviar\/\">\u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440<\/a> \u043d\u0430 100 \u0433 \u0441\u0430 264 \u043a\u043a\u0430\u043b, 24,6 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, 6,5 \u0433 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 EPA \u0438 DHA, 20 \u043c\u043a\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0438 65,5 \u043c\u043a\u0433 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d<\/strong> \u043f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043d\u0430 USDA. \u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 30 \u0433 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 240% \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0415\u0421 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0441\u0432\u044a\u0440\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0442\u0435\u0437\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0441 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e, \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u0438 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430.<\/p>\n<p>\u041e\u0431\u0438\u043a\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430. \u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u0435 \u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u0430\u0434\u0432\u0430\u0449\u043e \u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u043d\u044f\u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0445\u0430\u043f\u043a\u0438 \u043f\u0435\u0440\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0422\u0443\u043a \u0449\u0435 \u043d\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438, \u0441 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0432 \u0415\u0421 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438. \u041f\u043e-\u043e\u0431\u0449\u0438\u044f\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043a\u0430\u0437 \u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0438 \u0437\u0430 <a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/nai-vajnite-polzi-za-zdraveto-ot-cherniq-haiver\/\">\u043d\u0430\u0439-\u0432\u0430\u0436\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0437\u0430 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440<\/a>.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0438 \u0441\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043d\u0430 100 \u0433?<\/h2>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0431\u0430\u0437\u0430\u0442\u0430 \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 FoodData Central \u043d\u0430 \u041c\u0438\u043d\u0438\u0441\u0442\u0435\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0437\u0435\u043c\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0421\u0410\u0429 (USDA) 100 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 264 \u043a\u043a\u0430\u043b, 24,6 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438 17,9 \u0433 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0434\u0432\u0430 4 \u0433 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438. \u041f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0442\u0435\u0433\u043b\u043e\u0442\u043e \u0435 \u0432\u043e\u0434\u0430.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f:<\/strong> 264 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d:<\/strong> 24,6 \u0433<\/li>\n<li><strong>\u041c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438:<\/strong> 17,9 \u0433, \u043e\u0442 \u0442\u044f\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043d\u0438 4,1 \u0433<\/li>\n<li><strong>\u041e\u043c\u0435\u0433\u0430-3:<\/strong> EPA 2,74 \u0433 \u0438 DHA 3,80 \u0433<\/li>\n<li><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12:<\/strong> 20 \u043c\u043a\u0433 (800% \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c)<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d:<\/strong> 65,5 \u043c\u043a\u0433 (119%)<\/li>\n<li><strong>\u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0439:<\/strong> 1500 \u043c\u0433, \u0442\u043e\u0435\u0441\u0442 3,75 \u0433 \u0441\u043e\u043b<\/li>\n<li><strong>\u0425\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b:<\/strong> 588 \u043c\u0433<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0412\u0430\u0436\u043d\u0430 \u0443\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430: \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441\u044a\u0442 \u043d\u0430 USDA \u043e\u0431\u0445\u0432\u0430\u0449\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0431\u0449\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f, \u0430 \u043d\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d \u0432\u0438\u0434 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0430. \u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440: \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0438 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u0434\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u0432\u0438\u0436\u0430\u0442 \u0432 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438, \u043a\u0430\u043a\u0442\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043f\u043e-\u0434\u043e\u043b\u0443.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043e\u0442 15 \u0434\u043e 30 \u0433?<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 30 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 79 \u043a\u043a\u0430\u043b, 7,4 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, 1,96 \u0433 EPA \u0438 DHA, 6 \u043c\u043a\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 (240% \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c) \u0438 19,7 \u043c\u043a\u0433 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d (36%). \u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 15 \u0433, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430, \u0434\u0430\u0432\u0430 \u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u043e\u0432\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u0414\u0432\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0434\u043e \u0434\u0440\u0443\u0433\u0430, 15 \u0433 \u0438 30 \u0433:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>\u0415\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f:<\/strong> 40 \u0438 79 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/li>\n<li><strong>\u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d:<\/strong> 3,7 \u0438 7,4 \u0433<\/li>\n<li><strong>EPA \u0438 DHA:<\/strong> 0,98 \u0438 1,96 \u0433<\/li>\n<li><strong>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12:<\/strong> 3 \u0438 6 \u043c\u043a\u0433<\/li>\n<li><strong>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d:<\/strong> 9,8 \u0438 19,7 \u043c\u043a\u0433<\/li>\n<li><strong>\u0421\u043e\u043b:<\/strong> 0,56 \u0438 1,1 \u0433<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u043f\u0440\u044f\u043c\u043e \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438 \u0437\u0430 \u0432\u044a\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d \u043f\u043e \u0420\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 (\u0415\u0421) \u2116 1169\/2011: 2,5 \u043c\u043a\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12, 55 \u043c\u043a\u0433 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, 50 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438 6 \u0433 \u0441\u043e\u043b \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0438\u043c\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0438 \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043c\u0443?<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 24,6 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u043d\u0430 100 \u0433, \u0438\u043b\u0438 7,4 \u0433 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 30 \u0433. \u041f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430 37% \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043c\u0443, \u0430 \u043f\u043e \u0420\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 (\u0415\u041e) \u2116 1924\/2006 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0438 \u043a\u0430\u0442\u043e \u201e\u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u043a\u201c, \u043a\u043e\u0433\u0430\u0442\u043e \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u043a\u044a\u0442 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043d\u0435 20% \u043e\u0442 \u0435\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n<p>\u041a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u0441\u044a\u0449\u043e \u0435 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e. \u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0438, \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0438, \u0441\u0440\u0435\u0434 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e <a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/products\/caviar\/siberian-esetra\/\">the Siberian sturgeon<\/a> (<em>Acipenser baerii<\/em>), \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430 24 \u0434\u043e 25,6% \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043a\u0430\u0442\u043e \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0438 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u0434 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b \u043d\u0430 FAO \u0438 WHO. \u0421\u0435\u0434\u0435\u043c\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043c\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d \u0432 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u043d\u044e\u0442\u043e: \u0442\u043e\u0439 \u0435 \u0430\u043a\u0446\u0435\u043d\u0442, \u043a\u043e\u0439\u0442\u043e \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440?<\/h2>\n<p>\u041f\u043e \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438 \u043d\u0430 USDA 100 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 2,74 \u0433 EPA \u0438 3,80 \u0433 DHA, \u043e\u0431\u0449\u043e 6,54 \u0433 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0436\u043d\u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438. \u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 15 \u0433 \u0434\u0430\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 980 \u043c\u0433, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e \u0447\u0435\u0442\u0438\u0440\u0438 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u043e\u0442 250 \u043c\u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d, \u043f\u0440\u0438 \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0415\u0421 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0437\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0446\u0435\u0442\u043e.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, 100 \u0433 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 2,15 \u0433 EPA \u0438 DHA, \u0442\u043e\u0435\u0441\u0442 30 \u0433 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0447\u0442\u0438 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e\u0442\u043e 100 \u0433 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430. \u041f\u0440\u0430\u0433\u044a\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u0430\u0434\u043f\u0438\u0441\u0430 \u201e\u0441 \u0432\u0438\u0441\u043e\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438\u201c \u0435 80 \u043c\u0433 EPA \u0438 DHA \u043d\u0430 100 \u0433, \u0430 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u044a\u0442 \u0433\u043e \u043d\u0430\u0434\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 80 \u043f\u044a\u0442\u0438.<\/p>\n<p>\u041f\u0440\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0430\u0447\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u044a\u0442 \u043d\u0430 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438 \u0438 \u043e\u0442 \u0444\u0443\u0440\u0430\u0436\u0430. \u0412 \u0446\u0438\u0442\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0441\u044a\u043e\u0442\u043d\u043e\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043a\u044a\u043c \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 0,9 \u0438 1,14, \u043f\u043e-\u0441\u043b\u0430\u0431\u043e \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0430 \u043d\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u043d\u0430 USDA. \u0414\u043e\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u0432\u043e\u0439\u043d\u043e \u043f\u043e-\u043d\u0438\u0441\u043a\u043e \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 15 \u0433 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043f\u0430\u043a \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u043e\u0442 250 \u043c\u0433.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0438\u043c\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440?<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 20 \u043c\u043a\u0433 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u043d\u0430 100 \u0433, \u0442\u043e\u0435\u0441\u0442 800% \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442 2,5 \u043c\u043a\u0433. \u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 15 \u0433 \u0434\u0430\u0432\u0430 3 \u043c\u043a\u0433, \u0438\u043b\u0438 120% \u043e\u0442 \u043d\u0435\u0433\u043e.<\/p>\n<p>\u0417\u0430 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, 100 \u0433 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 2,8 \u043c\u043a\u0433, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 15 \u0433 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u043e\u0442 100 \u0433 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430. \u0415\u0434\u043d\u0430 \u043e\u0442 \u043e\u0441\u0435\u043c\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0415\u0421 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0437\u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u043b\u0430\u0441\u0438: \u201e\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u0430\u043c\u0430\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043e\u0442\u043f\u0430\u0434\u043d\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442 \u0438 \u0443\u043c\u043e\u0440\u0430\u201c.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440?<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 65,5 \u043c\u043a\u0433 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 100 \u0433, \u0438\u043b\u0438 119% \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442 55 \u043c\u043a\u0433. \u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 30 \u0433 \u0434\u0430\u0432\u0430 19,7 \u043c\u043a\u0433, \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e \u0435\u0434\u043d\u0430 \u0442\u0440\u0435\u0442\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c.<\/p>\n<p>\u0414\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d \u0432\u0438\u0434 \u0441\u0430 \u0432 \u0441\u044a\u0449\u0438\u044f \u043f\u043e\u0440\u044f\u0434\u044a\u043a: \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043e\u0442 2026 \u0433. \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430 38 \u0434\u043e 64 \u043c\u043a\u0433 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u043d\u0430 100 \u0433. \u0420\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430 \u0433\u043b\u0430\u0441\u0438: \u201e\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0438\u043c\u0443\u043d\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0430\u201c.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0438 \u0438\u043c\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440?<\/h2>\n<p>\u041e\u0441\u0432\u0435\u043d \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, 100 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0435\u0437\u0438\u0439 (300 \u043c\u0433, 80% \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c), \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440 (356 \u043c\u0433, 51%), \u043f\u0430\u043d\u0442\u043e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0430 (3,5 \u043c\u0433, 58%), \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D (2,9 \u043c\u043a\u0433, 58%), \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d (0,62 \u043c\u0433, 44%), \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d A (271 \u043c\u043a\u0433, 34%) \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0446\u0438\u0439 (275 \u043c\u0433, 34%).<\/p>\n<p>\u0425\u043e\u043b\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0435 491 \u043c\u0433 \u043d\u0430 100 \u0433, \u0431\u043b\u0438\u0437\u043e 150 \u043c\u0433 \u0432 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 30 \u0433. \u0415\u0421 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0430\u0432\u0430 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0430\u0442\u0430 \u201e\u0425\u043e\u043b\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0434\u0440\u043e\u0431\u201c \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043f\u043e\u043d\u0435 82,5 \u043c\u0433 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d \u043d\u0430 100 \u0433.<\/p>\n<p>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0435 \u0441\u043b\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e \u043c\u044f\u0441\u0442\u043e: 30 \u0433 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0434\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434 1 \u043c\u043a\u0433, \u0434\u043e\u043a\u0430\u0442\u043e 100 \u0433 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u0430 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u0430 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 13,1 \u043c\u043a\u0433. \u0417\u0430 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u043c\u0430\u0437\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0440\u0438\u0431\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u0441\u0435\u0440\u0438\u043e\u0437\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a.<\/p>\n<h2>\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043b\u0438 \u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e?<\/h2>\n<p>\u0421\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u043d\u0430 USDA \u0434\u0430, \u043d\u043e \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e: \u0434\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043d\u0430\u0434 20 \u043f\u044a\u0442\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0440\u0435\u0434 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430. USDA \u0434\u0430\u0432\u0430 11,9 \u043c\u0433 \u043d\u0430 100 \u0433, \u0438\u043b\u0438 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 1,9 \u043c\u0433 \u0432 \u0441\u0443\u043f\u0435\u043d\u0430 \u043b\u044a\u0436\u0438\u0446\u0430 \u043e\u0442 16 \u0433, \u0437\u0430 \u043e\u0431\u0449\u0430\u0442\u0430 \u043a\u0430\u0442\u0435\u0433\u043e\u0440\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440, \u0430 \u0430\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u044a\u0442 \u043e\u0442 2026 \u0433. \u043d\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430 \u043f\u043e\u0434 0,5 \u043c\u0433 \u043d\u0430 100 \u0433.<\/p>\n<p>\u0417\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u0435 \u043d\u0430\u0439-\u043d\u0435\u0441\u0438\u0433\u0443\u0440\u043d\u043e\u0442\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u043e \u0432 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430\u0442\u0430: \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u044a\u0442 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u043a\u044a\u043c \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c, \u043d\u043e \u043d\u0435 \u0435 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0438\u0437\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u043d\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e \u0432 \u043c\u0435\u043d\u044e\u0442\u043e. \u041a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u043e\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0432 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f, \u0440\u0430\u0437\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043c\u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/cheren-hayver-pri-anemiya\/\">\u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u043b\u0438 \u0435 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f<\/a>. \u041f\u0440\u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0435\u043d\u0430 \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044f \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441\u0435 \u0432\u0437\u0435\u043c\u0430\u0442 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438, \u0441\u043e\u043b \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b \u0438\u043c\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440?<\/h2>\n<p>\u041f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 30 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 79 \u043a\u043a\u0430\u043b, 1,1 \u0433 \u0441\u043e\u043b \u0438 176 \u043c\u0433 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b. \u041a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0430 \u0441\u043a\u0440\u043e\u043c\u043d\u0438, \u0430 \u0441\u043e\u043b\u0442\u0430 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u044a\u0442 \u0437\u0430\u0441\u043b\u0443\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442 \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435.<\/p>\n<p>\u0410\u043a\u043e \u043f\u043e\u0434\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442\u0435 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 <a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/products\/aksesoari\/blini\/\">blinis<\/a>, \u0437\u0430\u0442\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0437\u0430\u043d\u0438 \u0441 \u043a\u0440\u0430\u0432\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e, \u0431\u043b\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u0442\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044f\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0438.<\/p>\n<p>\u0421\u043e\u043b\u0442\u0430 \u0435 \u0446\u0435\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430: 3,75 \u0433 \u043d\u0430 100 \u0433, \u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 30 \u0433 \u043f\u043e\u043a\u0440\u0438\u0432\u0430 \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 19% \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043e\u0442 6 \u0433 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d. \u0415\u0441\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0441\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u0432\u044f \u043f\u043e \u043c\u0435\u0442\u043e\u0434\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043e\u0441\u043e\u043b, \u201e\u0441 \u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u043e\u043b\u201c: \u0432\u044a\u0432 <a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/faq\/\">\u0432\u044a\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043e\u0442\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435<\/a> \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430\u043c\u0435 \u043e\u0441\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u0434\u043e 3%, \u0442\u0430\u043a\u0430 \u0447\u0435 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0435 \u043f\u043e-\u043c\u0430\u043b\u043a\u043e \u0441\u043e\u043b\u0435\u043d \u043e\u0442 \u043e\u0431\u0449\u0438\u044f \u0437\u0430\u043f\u0438\u0441 \u043d\u0430 USDA. \u0410\u043a\u043e \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0432\u0438 \u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0440\u044a\u0447\u0430\u043b \u0434\u0430 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u043e\u043b\u0430, \u043e\u0431\u0441\u044a\u0434\u0435\u0442\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u0433\u043e \u0433\u043e\u043b\u0435\u043c\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430.<\/p>\n<h2>\u0418\u043c\u0430 \u043b\u0438 \u0436\u0438\u0432\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440?<\/h2>\n<p>\u0412 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0438, \u043e\u0442\u0433\u043b\u0435\u0436\u0434\u0430\u043d\u0438 \u0432\u044a\u0432 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0430, \u0438\u0437\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0438\u0432\u0430 \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u0430\u043a \u0438 \u0442\u0435\u0436\u043a\u0438 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0438\u0441\u043a\u0438. \u0418\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043e\u0442 2026 \u0433. \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430 0,01 \u0434\u043e 0,05 \u043c\u0433 \u0436\u0438\u0432\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0430 \u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e, \u043a\u0430\u0434\u043c\u0438\u044f\u0442 \u0438 \u0430\u0440\u0441\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443\u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438 \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442.<\/p>\n<p>\u0415\u0441\u0435\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0436\u0438\u0432\u0435\u044f\u0442 \u0434\u044a\u043b\u0433\u043e \u0438 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0442 \u043f\u043e \u0434\u044a\u043d\u043e\u0442\u043e, \u0437\u0430\u0442\u043e\u0432\u0430 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u043b\u0438\u0432\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0440\u0443\u043f\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438. \u0410\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437 \u043e\u0442 2013 \u0433. \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u041a\u0430\u0441\u043f\u0438\u0439\u0441\u043a\u043e \u043c\u043e\u0440\u0435 \u043e\u0442\u0447\u0438\u0442\u0430 1,39 \u0434\u043e 1,50 \u043c\u0433 \u0436\u0438\u0432\u0430\u043a \u043d\u0430 \u043a\u0438\u043b\u043e\u0433\u0440\u0430\u043c, \u0430 \u0430\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0434\u0435\u043b\u044f\u0442 \u0436\u0438\u0432\u0430\u043a\u0430 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438.<\/p>\n<p>\u0423 \u043d\u0430\u0441 \u0434\u0438\u0432\u0438\u044f\u0442 \u0443\u043b\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0438 \u0432 \u0414\u0443\u043d\u0430\u0432 \u0435 \u0437\u0430\u0431\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d, \u0430 \u043b\u0435\u0433\u0430\u043b\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0438\u0434\u0432\u0430 \u0435\u0434\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0442\u0438\u0444\u0438\u0446\u0438\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0430\u043a\u0432\u0430\u043a\u0443\u043b\u0442\u0443\u0440\u0430. \u0410\u043a\u043e \u0438\u0441\u043a\u0430\u0442\u0435 \u0434\u0430 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435 \u0437\u0430 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0442\u0438\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u044a\u0440\u0433\u043e\u0432\u0435\u0446\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0434\u043e\u043a\u0443\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438 \u044f \u043f\u0440\u0438\u0434\u0440\u0443\u0436\u0430\u0432\u0430\u0442.<\/p>\n<h2>\u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u043e\u0432\u0435 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0430?<\/h2>\n<p>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0438 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442, \u043d\u043e \u0432 \u0442\u0435\u0441\u043d\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0438. \u0412 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0438\u0434\u0430 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d\u044a\u0442 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0440\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 24 \u0438 25,6%, \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 14,2 \u0438 16,2%, \u0430 \u0432\u043e\u0434\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 47,7 \u0438 51,8%.<\/p>\n<p>\u0412\u044a\u0440\u0445\u0443 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430\u0442\u0430 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044f\u0442 \u0441\u044a\u0449\u043e \u0444\u0443\u0440\u0430\u0436\u044a\u0442 \u0438 \u043e\u0441\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430\u0442\u0430. \u041c\u0435\u043a\u0438\u044f\u0442, \u043c\u0430\u0441\u043b\u0435\u043d <a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/product\/aemillius-caviar-baerii\/\"><strong>Baerii Gold \u00c6millius Caviar<\/strong><\/a>, <a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/products\/caviar\/ruska-esetra\/\">Russian sturgeon<\/a> \u0441 \u043d\u0435\u0439\u043d\u0438\u044f \u0434\u044a\u0445 \u043d\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e \u043c\u043e\u0440\u0435 \u0438 <a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/products\/caviar\/beluga\/\">the beluga<\/a> (<em>Huso huso<\/em>) \u0441 \u0435\u0434\u0440\u0438\u0442\u0435 \u045d \u043f\u0435\u0440\u043b\u0438 \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0430\u0432\u0430\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0432\u0441\u0438\u0447\u043a\u043e \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0430 \u0442\u0430\u0431\u043b\u0438\u0446\u0430. \u0418\u0437\u0431\u0438\u0440\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u043e\u0434. \u0421\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435\u0442\u043e \u0441 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440\u0430 \u043e\u0442 \u0441\u044c\u043e\u043c\u0433\u043e\u0432\u0438 \u0440\u0438\u0431\u0438 \u0435 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0438\u044f\u0442\u0430 <a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/cheren-sreshtu-cherven-hayver-razliki\/\">black versus red caviar<\/a>.<\/p>\n<h2>\u041a\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u043e\u0442 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u0432\u0430 \u0415\u0421?<\/h2>\n<p>\u0415\u0421 \u043d\u0435 \u043e\u0446\u0435\u043d\u044f\u0432\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043a\u0430\u0442\u043e \u0446\u044f\u043b\u043e, \u0430 \u043d\u0435\u0433\u043e\u0432\u0438\u0442\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435, \u043a\u043e\u0438\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0430\u0442, \u0441\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430 EPA \u0438 DHA, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12, \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d, \u0431\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438 \u0438 \u0445\u043e\u043b\u0438\u043d, \u043e\u0446\u0435\u043d\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0442 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435\u0439\u0441\u043a\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d \u0437\u0430 \u0431\u0435\u0437\u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435 (EFSA) \u0438 \u0441\u044a\u0431\u0440\u0430\u043d\u0438 \u0432 \u0420\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 (\u0415\u0421) \u2116 432\/2012. \u041f\u0440\u0438\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c\u0438 \u0441\u0430 \u043d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440:<\/p>\n<ul>\n<li>EPA \u0438 DHA \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0441\u044a\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f (\u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0442\u0432\u043e\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0435\u0444\u0435\u043a\u0442 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 250 \u043c\u0433 EPA \u0438 DHA).<\/li>\n<li>DHA \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f \u043d\u0430 \u043c\u043e\u0437\u044a\u043a\u0430 \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 (\u043f\u0440\u0438 \u0434\u043d\u0435\u0432\u0435\u043d \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 250 \u043c\u0433 DHA).<\/li>\n<li>\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u043d\u043e\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0443\u0432\u0430\u043d\u0435 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u0432\u0435\u043d\u0438 \u043a\u0440\u044a\u0432\u043d\u0438 \u0442\u0435\u043b\u0446\u0430.<\/li>\n<li>\u0421\u0435\u043b\u0435\u043d\u044a\u0442 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f \u0437\u0430 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438\u0442\u0435 \u043e\u0442 \u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0442\u0438\u0432\u0435\u043d \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441.<\/li>\n<li>\u0411\u0435\u043b\u0442\u044a\u0447\u0438\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0440\u0438\u043d\u0430\u0441\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u043d\u0435\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043c\u0443\u0441\u043a\u0443\u043b\u043d\u0430\u0442\u0430 \u043c\u0430\u0441\u0430.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0422\u0435\u0437\u0438 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0440\u043e\u043b\u044f\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u0438 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u0441\u043b\u043e\u0432\u0435\u043d \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d \u043d\u0430 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442. \u0422\u0432\u044a\u0440\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0435 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0430 \u043b\u0435\u043a\u0443\u0432\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435, \u0432 \u0415\u0421 \u043d\u0435 \u0441\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u043c \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435?<\/h2>\n<p>\u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0441\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0432\u0430 \u0432 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u0430\u043d\u043e\u0442\u043e \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0435 \u043a\u0430\u0442\u043e \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u0434\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e \u043c\u0435\u043d\u044e: 15 \u0434\u043e 30 \u0433 \u043d\u0430\u0434\u0445\u0432\u044a\u0440\u043b\u044f\u0442 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440 \u0437\u0430 EPA \u0438 DHA \u0438 \u0437\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12, \u0431\u0435\u0437 \u0434\u0430 \u0438\u0437\u0447\u0435\u0440\u043f\u0432\u0430\u0442 \u0441\u043e\u043b\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044f.<\/p>\n<p>\u041d\u0430\u0439-\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u0438\u044f\u0442 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0441\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0443\u043c\u0438\u0440\u0430 \u0447\u0438\u0441\u0442: \u0438\u0437\u0432\u0430\u0434\u0435\u043d \u043e\u0442 \u0445\u043b\u0430\u0434\u0438\u043b\u043d\u0438\u043a\u0430 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0432\u0438\u0440\u0430\u043d\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043d\u0435\u0441\u0435\u043d \u0438\u0437\u0441\u0442\u0443\u0434\u0435\u043d \u0432\u044a\u0440\u0445\u0443 \u043a\u0430\u043d\u0430\u043f\u0435 \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d \u043b\u0435\u0434. \u0422\u0430\u043a\u0430 \u0445\u0430\u043f\u043a\u0430\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0442\u043e\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0435\u0442\u043e \u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043f\u0435\u0440\u043b\u0438\u0442\u0435. \u041f\u0440\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u0435\u043d \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043d \u0440\u0435\u0436\u0438\u043c \u043e\u0431\u0441\u044a\u0434\u0435\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0441 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0438\u0435\u0442\u043e\u043b\u043e\u0433.<\/p>\n<h2>\u041a\u0430\u043a\u0432\u043e \u0434\u0430 \u0437\u0430\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c \u0437\u0430 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440?<\/h2>\n<ul>\n<li>100 \u0433: 264 \u043a\u043a\u0430\u043b, 24,6 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, 17,9 \u0433 \u043c\u0430\u0437\u043d\u0438\u043d\u0438, 4 \u0433 \u0432\u044a\u0433\u043b\u0435\u0445\u0438\u0434\u0440\u0430\u0442\u0438 (USDA).<\/li>\n<li>15 \u0433: \u043e\u043a\u043e\u043b\u043e 980 \u043c\u0433 EPA \u0438 DHA \u0438 120% \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12.<\/li>\n<li>30 \u0433: 36% \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u0438 1,1 \u0433 \u0441\u043e\u043b.<\/li>\n<li>\u0414\u0430\u043d\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u0441\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u0438\u043d\u0430\u0432\u0430\u0442: \u043e\u0442 \u043f\u043e\u0434 0,5 \u0434\u043e 11,9 \u043c\u0433 \u043d\u0430 100 \u0433.<\/li>\n<li>\u041f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435 \u043e\u043f\u0438\u0441\u0432\u0430\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e \u0441 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0415\u0421 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u0427\u0438\u0441\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u043a\u043e\u043b\u043a\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0441\u0438 \u0435\u0434\u043d\u0430 \u043c\u0430\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0432\u043e\u0434\u044a\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0448. \u041a\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u0440\u043f\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u0437\u0438 \u0432\u0442\u043e\u0440\u043d\u0438\u043a?<\/p>\n<h2>Sources<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/food-details\/174188\/nutrients\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">USDA FoodData Central &#8211; Fish, caviar, black and red, granular (FDC ID 174188)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/fdc.nal.usda.gov\/food-details\/175168\/nutrients\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">USDA FoodData Central &#8211; Atlantic salmon, farmed, cooked (FDC ID 175168)<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2012\/432\/oj\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">EUR-Lex &#8211; \u0420\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 (\u0415\u0421) \u2116 432\/2012, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2006\/1924\/oj\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">EUR-Lex &#8211; \u0420\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 (\u0415\u041e) \u2116 1924\/2006, \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0438 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2010\/116\/oj\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">EUR-Lex &#8211; \u0420\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 (\u0415\u0421) \u2116 116\/2010, \u043f\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u0437\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u043c\u0430\u0441\u0442\u043d\u0438 \u043a\u0438\u0441\u0435\u043b\u0438\u043d\u0438<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/eur-lex.europa.eu\/eli\/reg\/2011\/1169\/oj\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">EUR-Lex &#8211; \u0420\u0435\u0433\u043b\u0430\u043c\u0435\u043d\u0442 (\u0415\u0421) \u2116 1169\/2011, \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0438<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.12691\/jfnr-1-5-5\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Gong \u0438 \u0441\u044a\u0430\u0432\u0442. (2013), Journal of Food and Nutrition Research &#8211; \u0441\u044a\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043d\u0430 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0438<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/41588785\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Adel \u0438 \u0441\u044a\u0430\u0432\u0442. (2026), Journal of Applied Toxicology &#8211; \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0430<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23504250\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Hosseini \u0438 \u0441\u044a\u0430\u0432\u0442. (2013), Environmental Science and Pollution Research &#8211; \u043c\u0435\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0432 \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0434\u0438\u0432\u0430 \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0430<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>More on this topic<\/h2>\n<ul>\n<li><a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/ot-kakva-riba-se-proizvezhda-cherniyat-hayver\/\">\u00c6millius Caviar \u2013 What fish is black caviar made from? A guide to the origins of genuine caviar<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/hayver-ot-sibirska-esetra-elegantniyat-parvi-izbor-za-istinsko-gurme-izzhivyavane\/\">\u00c6millius Caviar &#8211; \u0425\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043e\u0442 \u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\u0430 \u0435\u0441\u0435\u0442\u0440\u0430: \u0435\u043b\u0435\u0433\u0430\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f\u0442 \u043f\u044a\u0440\u0432\u0438 \u0438\u0437\u0431\u043e\u0440 \u0437\u0430 \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e \u0433\u0443\u0440\u043c\u0435 \u0438\u0437\u0436\u0438\u0432\u044f\u0432\u0430\u043d\u0435<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/kak-da-razpoznaem-istinski-cheren-hayver\/\">\u00c6millius Caviar &#8211; \u041a\u0430\u043a \u0434\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043f\u043e\u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u0438\u0441\u0442\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u044f \u043e\u0442 \u0444\u0430\u043b\u0448\u0438\u0432\u0438\u044f \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440?<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/kak-da-sahranyavame-cheren-hayver\/\">\u00c6millius Caviar \u2013 How should we store black caviar at home?<\/a><\/li>\n<\/ul>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>100 \u0433 \u0447\u0435\u0440\u0435\u043d \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u0441\u044a\u0434\u044a\u0440\u0436\u0430\u0442 264 \u043a\u043a\u0430\u043b, 24,6 \u0433 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, 6,5 \u0433 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 EPA \u0438 DHA \u0438 800% \u043e\u0442 \u0440\u0435\u0444\u0435\u0440\u0435\u043d\u0442\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12. \u0412\u0438\u0436\u0442\u0435 \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f \u043e\u0442 15 \u0438 30 \u0433, \u043a\u0430\u043a\u0432\u043e \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442 \u0438\u0437\u0441\u043b\u0435\u0434\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f\u0442\u0430 \u0437\u0430 \u0436\u0435\u043b\u044f\u0437\u043e\u0442\u043e \u0438 \u0436\u0438\u0432\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043e\u0438 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438 \u0415\u0421 \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u0432\u0430 \u0434\u0430 \u0441\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043e\u0447\u0432\u0430\u0442.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":250511,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"1360","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[41],"tags":[],"class_list":["post-250375","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-polezno"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO Premium plugin v26.9 (Yoast SEO v28.8) - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-premium-wordpress\/ -->\n<title>\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 | \u00c6millius Caviar<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 EPA \u0438 DHA, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e USDA, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0415\u0421.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_GB\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440: \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435?\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 EPA \u0438 DHA, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e USDA, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0415\u0421.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/aemillius.com\/en\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"AEmilliusCaviar\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100063159912893\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-10-27T11:42:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-10-27T11:42:02+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/aemillius.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"2048\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"1364\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"AEmillius\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"AEmillius\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimated reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"AEmillius\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6dfe477a1493c29259d3f887d2c7964c\"},\"headline\":\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440: \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435?\",\"datePublished\":\"2026-10-27T11:42:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-27T11:42:02+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/\"},\"wordCount\":1735,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver.jpg\",\"articleSection\":[\"\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\"],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/\",\"name\":\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 | \u00c6millius Caviar\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver.jpg\",\"datePublished\":\"2026-10-27T11:42:00+00:00\",\"dateModified\":\"2026-10-27T11:42:02+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6dfe477a1493c29259d3f887d2c7964c\"},\"description\":\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 EPA \u0438 DHA, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e USDA, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0415\u0421.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-GB\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/10\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver.jpg\",\"width\":2048,\"height\":1364},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e\",\"item\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440: \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/\",\"name\":\"AEmilliusCaviar\",\"description\":\"YOUR PARTNER FOR EXCELLENT CAVIAR\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-GB\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/6dfe477a1493c29259d3f887d2c7964c\",\"name\":\"AEmillius\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-GB\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/03f9aa3c9e1edd156b357736a1ed17a08138273e5d4b127b3dfd4b8d7e670685?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/03f9aa3c9e1edd156b357736a1ed17a08138273e5d4b127b3dfd4b8d7e670685?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/03f9aa3c9e1edd156b357736a1ed17a08138273e5d4b127b3dfd4b8d7e670685?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"AEmillius\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/aemillius.com\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/aemillius.com\\\/en\\\/author\\\/compassbg\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO Premium plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 | \u00c6millius Caviar","description":"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 EPA \u0438 DHA, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e USDA, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0415\u0421.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/aemillius.com\/en\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/","og_locale":"en_GB","og_type":"article","og_title":"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440: \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435?","og_description":"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 EPA \u0438 DHA, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e USDA, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0415\u0421.","og_url":"https:\/\/aemillius.com\/en\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/","og_site_name":"AEmilliusCaviar","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/profile.php?id=100063159912893","article_published_time":"2026-10-27T11:42:00+00:00","article_modified_time":"2026-10-27T11:42:02+00:00","og_image":[{"width":2048,"height":1364,"url":"https:\/\/aemillius.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"AEmillius","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"AEmillius","Estimated reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/"},"author":{"name":"AEmillius","@id":"https:\/\/aemillius.com\/#\/schema\/person\/6dfe477a1493c29259d3f887d2c7964c"},"headline":"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440: \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435?","datePublished":"2026-10-27T11:42:00+00:00","dateModified":"2026-10-27T11:42:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/"},"wordCount":1735,"image":{"@id":"https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aemillius.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver.jpg","articleSection":["\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e"],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/","url":"https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/","name":"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 | \u00c6millius Caviar","isPartOf":{"@id":"https:\/\/aemillius.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/aemillius.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver.jpg","datePublished":"2026-10-27T11:42:00+00:00","dateModified":"2026-10-27T11:42:02+00:00","author":{"@id":"https:\/\/aemillius.com\/#\/schema\/person\/6dfe477a1493c29259d3f887d2c7964c"},"description":"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440 \u043d\u0430 100 \u0433 \u0438 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0442\u0435\u0438\u043d, \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 EPA \u0438 DHA, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d B12 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d \u043f\u043e USDA, \u043f\u043b\u044e\u0441 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435, \u0440\u0430\u0437\u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438 \u0432 \u0415\u0421.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-GB","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/#primaryimage","url":"https:\/\/aemillius.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver.jpg","contentUrl":"https:\/\/aemillius.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver.jpg","width":2048,"height":1364},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/aemillius.com\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"\u041d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e","item":"https:\/\/aemillius.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"\u0425\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u043d\u0438 \u0441\u0442\u043e\u0439\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0447\u0435\u0440\u043d\u0438\u044f \u0445\u0430\u0439\u0432\u0435\u0440: \u043a\u0430\u043a\u0432\u0438 \u0441\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0437\u0438\u0442\u0435?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/aemillius.com\/#website","url":"https:\/\/aemillius.com\/","name":"AEmilliusCaviar","description":"YOUR PARTNER FOR EXCELLENT CAVIAR","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/aemillius.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-GB"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/aemillius.com\/#\/schema\/person\/6dfe477a1493c29259d3f887d2c7964c","name":"AEmillius","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-GB","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03f9aa3c9e1edd156b357736a1ed17a08138273e5d4b127b3dfd4b8d7e670685?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03f9aa3c9e1edd156b357736a1ed17a08138273e5d4b127b3dfd4b8d7e670685?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/03f9aa3c9e1edd156b357736a1ed17a08138273e5d4b127b3dfd4b8d7e670685?s=96&d=mm&r=g","caption":"AEmillius"},"sameAs":["https:\/\/aemillius.com"],"url":"https:\/\/aemillius.com\/en\/author\/compassbg\/"}]}},"jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/aemillius.com\/wp-content\/uploads\/2026\/10\/hranitelni-stoynosti-na-cherniya-hayver.jpg","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/aemillius.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250375","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/aemillius.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/aemillius.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aemillius.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aemillius.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=250375"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/aemillius.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250375\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":250512,"href":"https:\/\/aemillius.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/250375\/revisions\/250512"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/aemillius.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/250511"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/aemillius.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=250375"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/aemillius.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=250375"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/aemillius.com\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=250375"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}